Quand la neige recouvre nos plaines et nos mayens, le paysage devient féerique... mais nos allées deviennent des patinoires. En Valais, le déneigement est une nécessité de sécurité, surtout pour nos aînés.
Voici les 3 règles d'or pour sécuriser les accès à votre domicile sans finir aux urgences. La clé ? L'anticipation et la bonne posture.
1. Le timing et l'équipement font 80% du travail
N'attendez pas que la neige soit tassée par les pas ou gelée par la nuit. Il est beaucoup plus facile pour votre cœur de pelleter 5 cm de neige fraîche que 20 cm de neige lourde.
-
La pelle ergonomique
Oubliez la vieille pelle plate en fer. Choisissez une pelle légère en plastique ou alu avec un manche courbé. Cela réduit considérablement l'effort sur le bas du dos.
-
L'adhérence avant tout
Indispensable ! Portez des bonnes chaussures ou ajoutez des crampons amovibles pour éviter la glissade fatale pendant l'effort.
2. Protégez votre dos : la technique du "Pousseur"
Le déneigement est la cause N°1 des lumbagos hivernaux. Pour l'éviter, la règle absolue est de pousser la neige sur le côté comme un chasse-neige, plutôt que de la soulever et la jeter.
3. La touche finale : vaincre le verglas invisible
Une fois le gros de la neige enlevé, il reste souvent une fine pellicule vicieuse qui va geler. Pour sécuriser le passage, privilégiez des solutions écologiques :
-
Le gravier ou le sable
Ils ne font pas fondre la glace, mais offrent un "grip" immédiat et ne polluent pas les sols. Idéal pour le Valais.
-
Le sel : avec modération !
Efficace, mais il abîme le béton, brûle les pattes des animaux et pollue les nappes phréatiques. Utilisez-le uniquement sur les zones critiques (escaliers).
Le Conseil Santé LKDM
Ne surestimez jamais vos forces. Le froid contracte les vaisseaux et le pelletage demande un effort cardiaque intense et soudain. Si vous êtes senior, si vous avez des problèmes cardiaques ou de dos, ne prenez pas ce risque. C'est exactement pour cette raison que notre communauté existe.